Treino Controle 2.0: Guia Prático para Aumentar sua Resistência com Naturalidade
O Treino Controle 2.0 é um programa online que une exercícios específicos, técnicas de pausa e práticas respiratórias para ajudar homens a prolongarem sua performance de forma discreta. Desenvolvido pelo terapeuta sexual Marlon Mattedi, o curso foca em treinos rápidos para caber na sua rotina, sem uso de remédios ou dispositivos.
Por que Funciona?
- Foco na Causa
Ao trabalhar diretamente a musculatura do assoalho pélvico, o método redefine o reflexo de resposta, reduzindo a urgência sem recorrer a medicamentos. - Técnica de Pausa (Start‑Stop)
Essa abordagem ensina você a identificar o momento certo para desacelerar, promovendo maior controle ao longo do tempo. - Respiração Consciente
Exercícios de respiração diafragmática ajudam a manter a calma e o foco, minimizando o impacto da ansiedade.
Estrutura do Curso
- Módulo de Fundamentos
Conceitos essenciais sobre o funcionamento do corpo e identificação de gatilhos emocionais. - Módulo de Fortalecimento
Séries de contrações leves com guia em PDF para acompanhamento de repetições e evolução. - Módulo de Controle Progressivo
Sessões que combinam start‑stop e variações de estímulo para aprimorar o tempo de resposta. - Módulo de Manutenção
Plano mensal em PDF e dicas avançadas para incorporar os treinos ao dia a dia.
Benefícios em Destaque
- Rapidez de Resultados: muitos praticantes percebem melhora já na primeira semana.
- Praticidade: vídeos curtos (5–10 minutos) que podem ser feitos em qualquer lugar.
- Autonomia: exercícios individuais, sem necessidade de parceiro ou equipamento.
- Garantia de 30 dias: test drive sem riscos, com reembolso total se não atender às expectativas.
Perguntas Frequentes
Preciso dedicar muito tempo?
Não. O programa foi desenhado para aulas diárias de 5 minutos, mais uma sessão de resistência semanal.
Há materiais de apoio?
Sim. Você recebe um guia PDF ilustrado, cronogramas e planilhas de progresso.
É indicado para quem?
Destinado a quem busca mais confiança, sem recorrer a fármacos, e prefere soluções naturais e rápidas.
Depoimentos Selecionados
“Em 10 dias, notei diferença clara na minha rotina íntima. Valeu cada minuto investido.”
– Gabriel, 33 anos
“O guia em PDF e o suporte online foram fundamentais para eu manter a disciplina.”
– André, 29 anos
Sobre o Autor
Marlon Mattedi é psicólogo e terapeuta sexual com mais de 20 anos de experiência. Especialista em Sexualidade Humana pelo Instituto Brasileiro de Sexologia e pela Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana, ele já atendeu milhares de pessoas e se destaca pela abordagem integrada, baseada em ciência e prática clínica.
Comece agora mesmo e transforme seus resultados de forma natural e duradoura.
Acesse o Treino Controle 2.0